همه مقالههای منتشرشده نازیلا خوش بهار برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
راهکارهای مدیریت اضطراب در جلسات مشاوره: نشانهها، مداخلات و تمرینهای خانگیاضطراب در جلسات مشاوره میتواند به شکل یک سد روانی عمل کند و مانع از تمرکز، یادآوری دقیق رویدادها و شکلگیری گفتوگوی سازنده شود. در عمل، مدیری…
فشار همسالان در بسیاری از موقعیتهای زندگی روزمره، از مدرسه و دانشگاه تا محیط کار، به شکل آرام و تدریجی در رفتار افراد نفوذ میکند و مسیر از اطاعت تا انتخاب آگاهانه را شکل میدهد. این نفوذ همیشه با اجبار مستقیم همراه نی…
رشد هیجانی در نوجوانی با ترکیبی از تغییرات زیستی، شناختی و اجتماعی پیش میرود و نتیجه آن در رفتار، گفتار و حتی شیوههای تصمیمگیری نوجوان قابل مشاهده است. در این دوره، هیجانها شدت بیشتری مییابند، نظم عاطفی دیرتر تثبیت…
چطور افکار خودکار بر تصمیمها اثر میگذارند؟ راهنمای شناختی برای تنظیم نگرشدر بسیاری از موقعیتهای روزمره، تصمیمها کمتر از آنچه تصور میشود بر پایه اطلاعات خنثی گرفته میشوند و بیشتر تحت تأثیر «افکار خودکار» قرار میگی…
روابط روزمره اغلب کمتر از آنچه تصور میشود با «نیازها» و «شرایط» توضیح داده نمیشوند و بیشتر تحتتأثیر الگوهای ثابت شخصیت شکل میگیرند؛ الگوهایی که به شکل ناخودآگاه بر نحوه برداشت از رفتار دیگران، واکنش هیجانی، تصمیمها…